Explorer les origines inconscientes des comportements alimentaires est essentiel pour démanteler les croyances profondément enracinées chez une personne, ouvrant ainsi la voie à la perte de poids tout en éliminant la frustration et la culpabilité associées.
L’hypnothérapie, combinée à la PNL (Programmation Neuro-Linguistique) et au DNR (Deep Neural Repatterning), émerge comme une solution puissante et efficace pour atteindre cet objectif.
En agissant au niveau inconscient, cette approche cible le rapport à la nourriture, les déclencheurs émotionnels, la relation avec le corps et l’histoire personnelle, abordant ainsi le problème de manière exhaustive et profonde.
Le DNR, ou Reprogrammation Neurologique Profonde, joue un rôle crucial dans cette démarche en permettant une transformation profonde des schémas de pensée et des réponses automatiques liées aux habitudes alimentaires.
L’objectif de ces techniques est de remodeler la perception de l’alimentation, offrant ainsi une opportunité significative de briser les mauvaises habitudes alimentaires. En travaillant sur ces aspects au niveau inconscient, l’hypnothérapie, la PNL et le DNR apportent des changements durables dans la manière dont une personne interagit avec la nourriture, favorisant un mode de vie plus sain et équilibré.
Il est fréquent que les troubles du comportement alimentaire se manifestent à l’adolescence, généralement entre l’âge de 14 et 17 ans.
L’anorexie mentale, par exemple, a souvent ses débuts autour de la puberté, coïncidant avec l’émergence des pulsions sexuelles. Quant à la boulimie, elle a tendance à débuter principalement lors de la séparation d’avec les parents, réactivant ainsi des problématiques liées à la séparation.
L’hypnothérapie, associée à des techniques telles que la PNL (Programmation Neuro-Linguistique) et la DNR (Deep Neural Repatterning), peut jouer un rôle crucial dans la gestion et le traitement des troubles alimentaires.
En travaillant au niveau inconscient, ces approches visent à comprendre les racines profondes des comportements alimentaires problématiques et à les transformer. Une intervention précoce, notamment à l’adolescence, peut être
essentielle pour traiter ces troubles de manière efficace.
Les séances d’hypnose peuvent aider à aborder les problématiques liées à la séparation, aux changements physiques et émotionnels de l’adolescence, contribuant ainsi à une transformation positive des habitudes alimentaires et du bien-être général.
N’hésitez pas à consulter pour obtenir un soutien adapté à votre situation particulière.
Si vous pensez souffrir de Trouble du Comportement Alimentaire, contactez votre médecin traitant.
Epidémiologie : Elle touche 1% de la population générale, prédominance féminine (95% des cas), âge de survenue entre 12 et 20 ans, classes sociales moyennes et aisées, présente la triade symptomatique des trois « A »
– Anorexie, allant de la restriction plus ou moins qualitative (aliments gras) au refus de l’alimentation quasi-total
– Aménorrhée, souvent secondaire
– Amaigrissement, variable, pouvant aller jusqu’à 1/3 du poids.
Critères diagnostiques de l’anorexie mentale selon le DSM-IV
Refus de maintenir un poids corporel au niveau ou au dessus d’un poids minimum normal pour l’âge ou la taille. Peur intense de prendre du poids ou de devenir gros alors que le poids est inférieur à la normal. Altération de la perception du poids ou de la forme de son propre corps : trouble du schéma corporel.
• Dysmorphophobie
• Peur de devenir obèse
• Pensée obsédante autour de l’alimentation
• Surinvestissent culinaire (préparation de repas…)
• Hyperactivité motrice (sport ++ notamment jogging) et intellectuelle
• Isolement social
• Trouble du comportement (potomanie, cleptomanie)
• Absence de plaintes psychiatriques
• Signes de dénutrition
Épidémiologie : Elle touche 3% de la population féminine adolescente (entre 11 et 20 ans). Fréquente dans la population occidentale avec niveau socio-économique aisé. Survenue du trouble avec deux pics de fréquence : 13 ans et 18 ans. La première consultation se situe en moyenne vers 22 ans.
Critères de diagnostiques de la boulimie selon le DSMIV.
Survenue récurrente de crises de boulimie.
Une crise de boulimie répond aux deux caractéristiques suivantes:
• Absorption en une période de temps limité ( moins de 2h ) d’une quantité de nourriture largement supérieure
à ce que la plupart des gens absorberaient dans le même temps et les mêmes circonstances
• Sentiment de perte de contrôle sur le comportement alimentaire pendant la crise
Comportements compensatoires inappropriés et récurrents visant la perte de poids tels que vomissements provoqués, emploi abusif de laxatifs, diurétiques, lavements ou autres médicaments, jeûne, exercices physiques excessifs.
Les crises de boulimie et les comportements compensatoires inappropriés surviennent tous deux en moyenne au moins deux fois par semaine pendant 3 mois.
L’estime de soi est influencée de manière excessive par le poids et la forme corporelle.
Le trouble ne survient pas exclusivement pendant des épisodes anorexie mentale.
Elle se déroule en 3 temps
Même pour une personne dite mince, des kilos peuvent être lourds à porter s’ils sont jugés superflus. Je ne m’intéresserai pas au poids « objectif » mais à l’impact du poids et des mauvaises habitudes alimentaires sur le bien-être de la personne.
Au cours de la séance, je cernerai l’origine du comportement alimentaire qui a engendré une prise de poids. Les raisons de ces comportements alimentaires sont nombreuses : chagrins passagers, compensation d’un manque par ennui, par plaisirs ou par habitude.
La sensation de satiété peut alors devenir floue.
Si vous pensez souffrir de Trouble du Comportement Alimentaire, contactez votre médecin traitant.
Les risques de la suralimentation :
Les gens qui mangent trop ou trop régulièrement sont plus susceptibles de développer les problèmes de santé suivants :
• Surpoids ou obèses
• Diabète
• Hypertension
• Taux de cholestérol élevé
• Maladie cardiovasculaire
L‘hypnose (ainsi que la PNL et la DNR) permettent de modifier votre perception de la nourriture.
Ainsi il sera possible de vous rendre insensible aux effets qu’ils produisaient chez vous jusqu’à maintenant.
Tout cela sans aucun risque pour votre santé.
Très rapidement, vous adopterez de nouveaux comportements alimentaires qui remplaceront les anciens.
La séance d’hypnose vous permettra de prendre conscience qu’il n’est plus nécessaire de confondre la faim avec le besoin de remplir un vide ou de calmer une angoisse par exemple.
À partir de là, c’est toute votre vision de l’alimentation qui va changer et votre comportement s’adaptera en fonction de ce qui est bon pour vous.
Oui, l’hypnose peut être un outil efficace pour la perte de poids en aidant à modifier les comportements alimentaires et à renforcer la motivation.
L’hypnose agit en influençant le subconscient, permettant un changement d’attitude envers la nourriture et encourageant des choix plus sains.
Les avantages incluent la réduction des comportements compulsifs, le contrôle de l’appétit, et le renforcement de la détermination à atteindre les objectifs de perte de poids.
L’efficacité à long terme dépend de la persévérance du sujet et de la combinaison de l’hypnose avec des changements durables dans le mode de vie.
Les techniques incluent la visualisation positive, la suggestion de comportements alimentaires sains, et le renforcement de la confiance en soi.
Oui, de nombreux témoignages rapportent des réussites significatives dans la perte de poids grâce à l’hypnose.
L’hypnose est dirigée par un praticien, tandis que l’autohypnose implique des techniques que la personne peut utiliser seule.
Oui, l’hypnose peut cibler les causes émotionnelles de la suralimentation, favorisant une relation plus saine avec la nourriture.